风雷敛息术的入门基础是静心，吐纳，通过宁心静神，配合特定的呼
方法，增
对自身的控制力。
静心这一步，其实就已经很难了，现代人接受的信息太多，心思太活，想要动中取静，摒弃杂念，实在是很难。风雷观里也传承
来很多辅助方法，比如焚香，观想，诵经，本质上都是凝聚注意力，让人不要胡思乱想。
温知新练了几天，才渐渐有了
静心的
觉，但是持续的时间很短，很快就会忍不住走神，然后再收束，再走神，着实是个枯燥又辛
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